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【開箱】跆拳道(上) (下)5VCD


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黑帶九段-金基洞博士 、 黑帶五段-國際教練楊龍 基礎篇__跆拳道使用部位及技巧

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基礎篇--跆拳道使用部位及技巧

跆拳道是運用骨骼、肌肉、關節的全身性運動。在修練跆拳道之前,它使用的部位及技巧是必須掌握的!

*拳法*掌法*站法

型篇-太極

太極是跆拳道最基本的型(品勢),是根據宇宙哲學的根本原理而創。其攻擊和防衛、前進和後退、剛柔快慢、輕重、緩急無不運用太極的陰陽理論。練習太極品勢是跆拳道選手入門的必經之路。

*太極一章*太極二章*太極三章*太極四章*太極五章*太極六章*太極七章*太極八章

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出奇制勝組合技術-修煉高級品勢、進行實戰訓練的重要前提。

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剛勁有力品勢組合-跆拳道高級品勢訓練,包含豐富的技擊方法,有效提高身體素質和功身,為實戰打下堅實的基礎。

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◆ 影片類別:運動類

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◆ 發音語言:國語

◆ 字幕選擇:中文繁體

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◆ 總分鐘數:約108分

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